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WOD_2025_04_15
2025年4月16日
AMRAP in 42 minutes BEANA Rx 35 calorie Air Bike29 Air Squats17 Push-Ups9 Burpees7 Sit-Ups3 Pull-Ups Intermedi […]
WOD_2025_04_13
2025年4月13日
For Time MANION Rx 7 Rounds400 meter Run29 Back Squats (135/95 lb) Intermediate 5 Rounds400 meter Run29 Back S […]
WOD_2025_04_11
2025年4月12日
For Time DT Rx 5 Rounds12 Deadlifts (155/105 lb)9 Hang Power Cleans (155/105 lb)6 Push Jerks (155/105 lb) Inte […]