WOD_2025_04_15

AMRAP in 42 minutes

BEANA

戦略

様々な種目に取り組むWODなので、トランジションをスムーズに行うことを念頭に置いていきましょう。エアーバイクをプルアップバーの目の前に設置できれば狭いスペースで数をこなすことが可能となります。エアーバイクは調子を整え、エアースクワットはアンブロークンで、プッシュアップは10-7や9-8と回数を分けてこなすのも良いでしょう。バーピー以降はアンブロークンで行うことを前提に取り組みましょう。

スケール

全体的に回数を減らす、プッシュアップやプルアップはアシストを設けるなどでスケールを図っていきましょう。

コーチからひと言

終盤に連れて、心拍数が上がる為、一定のリズムで回数をこなすことが難しくなります。その中でも、アンブロークンを継続していきましょう。