WOD_2025_04_04
2025年4月4日
For time FRAN Rx 21-15-9 repsThrusters（95/65lb）Pull-up Intermediate 21-15-9 repsThrusters（75/55lb）Pull-up Begi […]
WOD_2025_03_16
2025年3月16日
For time Open Workout 25.3 For time:5 wall walks50-calorie row5 wall walks25 deadlifts (weight 1)5 wall walks2 […]
WOD_2025_03_07
2025年3月8日
For time Open Workout 25.2 21 pull-ups42 double-unders21 thrusters (weight 1)18 chest-to-bar pull-ups36 double […]